Бережем свой когнитивный пыл! В эфире рубрика «наблюдаю за своим поведением и своими привычками».

Я периодически хихикаю над собой, что я ем один конкретный вид йогуртов, во многих заведениях у меня есть позиции, которые я ем из года в год, а еще я люблю ездить определёнными маршрутами даже если они дольше по времени. И раньше мне казалось что это просто смешные особенности характера.

Однако-ж! В умных книгах я прочла, что за подобным стремлением к шаблонизации может стоять вполне рациональная потребность — экономить когнитивные ресурсы.

Грубо говоря, я предпочитаю не загружать мозг выбором йогурта или того, что мы будем есть на ужин, а освободившееся внимание направлять на решение более сложных рабочих задачек.

И когда я начала сознательно упрощать себе подобные решения, мне стало заметно легче.

Вообще, мы привыкли воспринимать возможность выбора как безусловное благо. Чем больше вариантов, тем лучше, ведь свобода выбора — это прекрасно! Но в какой-то момент я задумалась, что сама необходимость постоянно выбирать тоже может утомлять. И если у меня есть возможность выбирать, почему бы иногда не выбрать вообще ничего не выбирать?

Да, можно сказать, что так я делаю свою жизнь скучнее и предсказуемее. Но мне кажется, что возможность выбирать ещё не означает обязанность делать это каждый раз. Иногда стоит просто сказать: «Да мне пох, решите сами» 💅

father, son & saint andora

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки