В октябре 2025 года в Frontiers in Nutrition вышло исследование профессиональных бойцов: за 7 дней до взвешивания они сбросили в среднем 7,25 кг, 10,56% веса. В последний день перед взвешиванием около 670 ккал и 750 мл воды. За 30 часов после взвешивания бойцы вернули 7,5 кг.

В эту неделю решается, выйдет ли боец на бой в силах. Диетолог ведёт сгонку по таблицам и переписке в мессенджере, тренер видит итог только на весах.

Forja собирает сгонку в одном месте, диетолог и боец работают в одной системе: 1. У бойца карточка: текущий вес, целевой вес, дата боя и обратный отсчёт. Протокол недели боя расписан по дням: углеводная разгрузка, водная загрузка и ограничение, целевой вес на каждый день. Боец ведёт дневник питания с помощью ИИ, диетолог видит его и динамику веса. Переписка внутри платформы: боец пишет «77,1 кг ровно на весах», диетолог сразу отвечает протоколом регидратации.

Кому это нужно: - спортивным диетологам, которые ведут нескольких бойцов сразу; - тренерам и залам ММА, бокса и борьбы; - бойцам, которые проходят сгонку по науке.

Что проверить у себя: сколько бойцов вашего зала сгоняли вес в последний месяц и у скольких протокол был записан по дням. https://forja.erarta.ai

Telegram | ВКонтакте

#erartaai #evgeniydubskiy #forja #sportstech