ШАГ 2. ВНЕДРЯЕМ СИСТЕМУ ФОНДОВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ Хватит латать дыры, когда уже горит. Нужна система. Точно так же, как мы раскладываем деньги по полочкам в бизнесе, разложите ресурсы на три железных фонда: 1. Фонд «Энергетического минимума» (Ежедневный) 🥛 Это ваши базовые, неприкосновенные расходы на жизнедеятельность. То, без чего система падает в кассовый разрыв. Что внутри: 8 часов сна (без компромиссов и сериалов до двух ночи), нормальная еда без спешки, прогулка без телефона и 20 минут полной тишины в день, когда вы не руководитель, не мать, не муж, а просто живой человек. Правило: Этот фонд не подлежит секвестру. Ни ради какого «срочного» проекта, ни ради капризов близких. 2. Фонд «Хорошего настроения и микро-радостей» (Еженедельный) 🧁 То, что возвращает драйв и вкус к жизни в моменте. Инвестиция с мгновенной отдачей. Что внутри: Поход на массаж, чашка идеального глясе в кофейне с красивым видом, покупка глупой, но жутко приятной безделушки (заложенной в бюджет заранее), спонтанный побег на выставку или свидание с мужем/женой без разговоров о делах, проблемах и детях. Правило: Выделяйте на это конкретный день недели. Психика должна знать: «В субботу меня ждет награда». Тогда и неделя переносится легче. 3. Фонд «Капитальной перезагрузки и тишины» (Ежеквартальный) 🌲 Ваш личный санаторий для души, когда нужно полностью сменить декорации и вытряхнуть из головы накопленный шум реальности. Что внутри: Выходные в домике в лесу без связи, поездка в горы, три дня вдвоем в глуши, где можно просто быть расслабленным, теплым и настоящим. Правило: Планируется в календаре минимум за 3 месяца. С дедлайном и купленными билетами.

Да, фонды восстановления у всех могут быть своими! Но вы должны быть уверены, что это вас восстанавливает!

Уважение к себе начинается не с великих целей, а с жестких границ. Если вы стали слишком «удобным» для всех вокруг, но абсолютно пустым внутри, вы себе враг. Не друг. Защищайте свои фонды так, как будто от этого зависит ваша жизнь. Потому что на самом деле так оно и есть.

Перешлите ссылку на пост другу, у которого энергопассивы, превышают энергоактивы!