Российским офисникам советуют кричать в машине и приседать, чтобы избавиться от желания подраться с коллегой. Психологи рекомендуют перебарывать скопившиеся злость и ярость с помощью физической нагрузки прямо во время работы.

Также эксперты советуют дыхательные практики. Например, с помощью дыхания квадрата можно насытить мозг кислородом, перезагрузив его, что должно обнулить негативные эмоции.

Вот это годные лайфхаки подъехали!