Вывод: копить в себе эмоции, подавлять их выражение, может и кажется благом, но по факту превращает жизнь всех вокруг в непредсказуемую взрывоопасную бочку с говном. Для вас в первую очередь.

Мой любимый афоризм про порванные отношения и эмоциональные проблемы:

"Накопление пожароопасного материала приводит к взрывоопасным ситуациям"

Отсюда же у меня небезосновательное негативное отношение к фразам типа "мы вообще не ругаемся". У таких пар расставание происходит после упавшей на пол сковородки или ещё какой мелочи:)

Ну типа, дали небольшую искру на то, что уже давно готовилось разрыву.

Особенно противно конечно, когда манагер на работе так поступает: нет ни единого видимого признака его недовольства, а потом одним днём увольнение с е**чей кучи помоев и фрустрации.