Про IQ и EQ слышали почти все. А где в этом ряду телесный интеллект?

Его иногда сокращают до ТИ, а на английском пишут BQ (Body Quotient), то есть «телесный коэффициент». Вот как выглядит вся тройка:

IQ (Intelligence Quotient) помогает думать: анализировать, считать, решать задачи. EQ (Emotional Quotient) помогает понимать эмоции: свои и чужие. BQ (Body Quotient) помогает услышать тело, с которого всё начинается.

Эмоция не появляется из пустоты. Сначала в теле что-то меняется: сжался живот, участилось сердцебиение, напряглась челюсть. Только потом мы осознаём: «я тревожусь» или «я злюсь».

Психолог Говард Гарднер выделял телесно-кинестетический интеллект как отдельный вид. Он важен ещё и потому, что даёт доступ к раннему сигналу. Кто его слышит, тот успевает среагировать раньше, чем эмоция возьмёт верх.

Как это выглядит в жизни и в рабочей команде. В следующем посте разберём на примерах.

____________________________ Я телесный терапевт и провожу антистресс-тренинги для компаний. Хотите обсудить, что подойдёт вашей команде? Напишите мне.