Добро пожаловать в «ЖИТЬ ЛЕГЧЕ»
Меня зовут Ульяна Лопатина.
Я психолог-консультант. Работаю с опорой на методы КПТ. Также занимаюсь вопросами конфликтов и переговоров.
Этот канал — пространство, где я делюсь профессиональными наблюдениями и рассказываю о психологических механизмах, которые влияют на наши решения, отношения и поведение.
С какими трудностями ко мне можно обратиться?
Когда тревога мешает действовать.
Когда многое понимаете, но снова поступаете привычным способом.
Когда сложно отказывать, отстаивать границы или говорить о своих потребностях.
Когда внутренний критик заставляет сомневаться в себе, а страх ошибки мешает принимать решения.
Когда конфликты повторяются и хочется научиться разговаривать иначе.
Как я работаю
В психологическом консультировании мы исследуем конкретные ситуации, мысли, эмоции и привычные реакции.
Стараемся понять, что поддерживает трудность, и ищем способы действовать иначе.
Моя задача — не давать универсальные советы, а помогать человеку лучше разбираться в происходящем и развивать навыки, которые могут быть полезны в его жизни.
Индивидуальные консультации
Работаю со взрослыми онлайн.
Актуальные условия, стоимость и запись:
https://planerka.app/ulyana-glixr2/consultation
Если перед записью нужно уточнить организационный вопрос, можно написать мне: @Ulyana_Lopatina.
Для организаторов мероприятий
Я также выступаю на профессиональных и деловых встречах.
Темы, которые могу раскрывать: психологическая устойчивость, конфликты и переговоры, стресс, внутренние барьеры и поведение в сложных рабочих ситуациях.
Если вы рассматриваете меня как приглашённого спикера, напишите: @Ulyana_Lopatina.
Укажите формат мероприятия, аудиторию и предполагаемую тему — обсудим возможность сотрудничества.
Что читать в канале
Здесь вы найдёте материалы о тревоге, конфликтах, отношениях, профессиональной жизни и привычных способах реагирования.
Можно начать с любой темы, которая сейчас вам близка.
Рада знакомству!
