В продолжение темы – заметки, которые я сделал на курсе
— Разреши себе быть спонтанным. Тебе надо выступить – вышел и сделал. Как получится, так и получится. На практике так выходит даже лучше.
— Откажись от продумывания заранее. Нельзя найти ответы на все вопросы и ситуации. Лучше всего отвечают те, кто просто в себе уверен.
— Ловушка статуса. Один из способов защиты психики – выбирать тусовки, где ты главный и особенный, где легко выделяться на фоне остальных. Поэтому попробуй сходить туда, где ты ничего не знаешь – где кажется, что будешь выглядеть глупо, чувствовать себя неуютно и не знать, что сказать.
— Почему ты боишься проявляться? А вдруг я что-то опубликую, и все увидят и начнут меня критиковать: «Ну ты лох», «Вот позорище»? Так разреши людям в тебе ошибаться.
— Про честность в моменте. Если боишься познакомиться – то почему? Что именно пугает? Подойди, скажи честно, что чувствуешь, и посмотри, как она отреагирует. Попробуй прожить это состояние.
Сделай, потом подумай – как тебе? Оправдались ли твои страхи ❓
#psychology #РоманГорбачев #ПосмотрелЗаВас #communication #selfhood #PersonalGrow
