Как будто с горки в аквапарке. Медленно — разгон (страшно капец) —плюх. В голове пустота, в ушах —вода. ‘Ура, закончилось’.

Ну и как не плюхнуться в лужу (и не утащить туда клиента)?

Делаю вот что:

— структура. Что и как говорить /показывать. Пока нет этой ясности в голове, её не будет и в речи.

— пауза. В быту или на работе, перед ответом на вопрос делаю паузу. Приучаю мозг к тишине.

— краткость. Когда готовилась к собесам, использовала ИИ как бленд экзаменатора и таймера. Не успела за 30 секунд ответить ИИшке, проиграла начинала заново.

— передача инициативы. Задаю вопросы. ‘Остановиться подробнее или продолжим?’

Та же пауза, но с отличием. Отдаю инициативу в разговоре собеседнику. Сама в этот момент оттормаживаюсь.

А если не выходит?

— образ. Вызываю в голове Казбек и Большого Будду) Они для меня воплощение спокойствия и невозмутимости.

— книги по теме. Из последнего ‘Думай ясно. Говори просто’. Лирика к месту, полезные упражнения в каждой главе, шаблоны для частых ситуаций в коммуникации.

А вы что делаете, чтобы не тараторить на публике?