В прошлом посте я рассказывала, что, по статистике hh.ru, 35% людей в карьерной паузе судорожно изучают что-то новое, чтобы повысить свои шансы на рынке (и я сама ушла в этот тренд с головой)

Но свежие опросы SuperJob и hh.ru показывают еще более любопытную цифру. Оказывается, топ-1 способ спасения кукухи от стресса — это не учеба, а спорт и дзен (38%). Бег, зал и йога сейчас на абсолютном пике популярности у соискателей.

То есть пока 35% качают хард-скиллы и собирают новые корочки, 38% — буквально «вытряхивают» стресс из тела на ковриках и дорожках. И знаете что? Я вижу в этом чистый Win-Win. Ведь это мощная прокачка жестких софт-скиллов, которые необходимы любому лидеру: 🎯 Дисциплину и тайм-менеджмент — спорт не дает стереть границы дня и скатиться в хаос без рабочих дедлайнов. Это управление личным проектом в условиях полной неопределенности. 🛡️ Резильентность (стрессоустойчивость) — на коврике или дорожке мозг учится преодолевать «не хочу», микро-неудачи и физический дискомфорт. После этого дежурный отказ рекрутера переносится гораздо легче. 🧘‍♂️ Ясную голову (Clear Mind) — физические нагрузки выжигают кортизол. На собеседование человек приходит уверенным и сфокусированным, а не выгоревшим. Если вы сейчас находитесь на этапе поиска работы и вместо судорожного отклика на 100 вакансий или круглосуточной учебы выбрали просто полежать на коврике для йоги или побегать в парке, то вы молодец. Мозг просто защищается от стресса и готовится к мощному рывку. Я и сама сейчас активно тестирую эту гипотезу на себе. Без регулярных тренировок, трудно держать внутренний баланс. А что помогает вам?

#управление_проектами #coo #projectmanager