Сегодня утром ходил на тренировку по иайдо. Это традиционное японское боевое искусство, посвященное работе с катаной. Главный инсайт — координация всех мускулов и микродвижений тела сконцентрирована в цепочке действий где важна каждая деталь. Из-за того что тебе нужно держать под контролем много вещей сразу возникает чувство погружения в себя и концентрации.