Вы видели посты с таким названием? Наверняка да. И кто-то даже сохранял их в закладки.

Но как психолог я точно знаю: эти советы не работают. И вот почему:

1. Это не про марафоны и аффирмации. А про разрешение себе быть неидеальной. Про то, чтобы перестать заслуживать любовь. Это не делается за 21 день.

2. Чужие советы не учитывают вашу боль. То, что работает для блогера из Инстаграма, может оказаться чужим и неудобным, как одежда не по размеру. У каждого свой путь и своя скорость.

3. Любовь к себе — это не только про «делать приятное». Это про сложное: умение сказать «нет» и выдерживать чужое недовольство. А не только ванна с пеной.

4. Это требует времени и глубины. Полюбить себя — это путь, а не волшебная таблетка. И часто на нём нужен проводник.

5. Потому что вы не робот, которому нужна инструкция. Вы живой человек, и к вашей душе нет универсального кода доступа.

Я не даю волшебных рецептов. Я работаю с тем, что глубоко внутри. С тем, что не влезает в формат «5 шагов».

Если устали от инструкций — я рядом.

А какой «полезный совет» из соцсетей у вас никогда не работал?

Ваш психолог, Ольга Белей

#психологОльгаБелей #любовьксебе #контактссобой #бережнаяпсихология