За помощью обратилась мама 20-летнего парня, её запрос был простой и в то же время очень глубокий, сын не учится, не работает, но уже собирается жениться и ждёт, что мама всё обеспечит. «Я считал, что нужно просто найти жену, а со всем остальным ты сама справишься» сказал он однажды. Знакомо? За этой фразой довольно часто стоит не лень, а выученная беспомощность, убеждение «от меня ничего не зависит, за меня всегда решали и делали другие», это называется усвоенными убеждениями, они формируются годами и воспроизводятся, пока кто-то рядом продолжает компенсировать их последствия. Важная мысль в том, что помощь и гиперопека не одно и то же. Когда взрослый ребёнок получает квартиру, деньги и готовые решения, он лишается не заботы, а опыта, столкнуться с естественными последствиями своих выборов и понять, что справится, в психологии это называется сепарацией, постепенным переходом ответственности в руки самого человека. Что помогает сдвинуть ситуацию, бережно, без «разборок» и давления: - Замечать шаги, а не только результат, любое самостоятельное действие уже движение. - Возвращать выбор туда, где он возможен, не «надо работать», а «какой вклад в семью ты выбираешь». - Договариваться о границах, помощь это то, что вы добровольно готовы давать, а не то, что у вас забирают. - Беречь себя, заботиться о взрослых детях можно только из ресурсного состояния, иначе через пару лет не останется сил ни на кого. Если тема взросления, сепарации и выгоревшей родительской любви находит отклик и хочется бережно разобраться в своей ситуации, прочитайте разбор целиком, возможно, вы узнали свою семью, и этот разбор будет вам полезен: https://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/447165/?expert=133507 Если захотите проработать этот вопрос глубже и бережнее, вы можете связаться со мной, мои контакты указаны в профиле. #психологиясемьи #сепарация #выученнаябеспомощность #взрослыедети Канал в MAX: https://max.ru/channel_kristina_popova_psychology Канал в VK: https://vk.ru/kristina_popova_psychology Канал в ТГ: https://t.me/kristina_popova_psychology
