Энни Мерфи Пол, «Мыслить нестандартно. Практичная книга о том, как маленькие изменения в привычках приводят к большим прорывам и открытиям»
В процессе написания своих эссе про работу с трансформирующими идеями я задумался: что может помочь мне лучше «переваривать» полученный опыт (кроме написания заметок и эссе)? На этот вопрос мой агент-ресёрчер порекомендовал мне прочитать книгу Энни Мерфи Пол «Мыслить нестандартно».
⭐️ О чём книга
Книга рассказывает о том, как включать в процесс мышления внешние ресурсы: чувства, движения тела, окружающее пространство и так далее. Автор приводит исследования и делится опытом людей, которые применяли описанные в книге техники, и даёт идеи того, как внедрить описанное в свою жизнь.
О том, как изменение окружения влияет на моё внимание, я уже писал на примере эксперимента со смартфоном.
⭐️ Три идеи, которые я забрал себе 🟡Определённый уровень физической нагрузки стимулирует мышление, но его превышение даёт обратный эффект. Тут интересен пример Канемана, который заметил, что при спокойной прогулке пешком ему хорошо думается, но при ускорении он не может думать ни о чём, помимо ходьбы. Монтень сетовал, что лучшие идеи приходили к нему во время движения, когда их было не на чем записать.
🟡Если мысль переполняет ум — её нужно выгрузить во внешний мир. Я это делаю с помощью заметок, но есть много альтернативных способов: диаграммы, майнд-карты, рисование, лепка. Подойдёт любой способ, который нравится лично вам.
🟡Подражание другим — это практика заимствования лучшего у мастеров, а не плод лености. Греческие и римские мыслители считали подражание самостоятельным искусством, которое следовало активно использовать. Я так часто копирую практики более опытных партнёров по боксёрскому залу :)
⭐️ Мои впечатления
С одной стороны, книга — вода водой. Автор по несколько раз пересказывает простые и очевидные тезисы на разных примерах, приводя то исследования, то чей-то «вдохновляющий опыт», то своё мнение. При этом сами идеи можно достать из названий глав.
При этом я не могу сказать, что книга откровенно плохая. В ней много хороших мыслей и практик. Некоторые из них я уже использую — например, заметки и подражание более опытным людям.
Если хотите немножко лучше думать и приятнее себя чувствовать — рекомендую выборочно прочитать заинтересовавшие главы. Тратить время на всю книгу не вижу смысла.
Все мои обзоры книг доступны по тегу #обзор_книги и в этом посте.
➡ А для тех, кто хочет читать с большей пользой, у меня есть практикум «ИнфоСушка», в котором мы полностью меняем подход к чтению и делаем его эффективным.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📝 @ulshinblog
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
