Сегодня у меня день рождения.
Я не люблю пафосные тексты и пожелания «успехов в личном и рабочем». Зато я обожаю одну традицию(точнее их две, но они едины для меня): каждый персональный год обновляться через банный ритуал и делать пересборку своего образа. Смотреть на себя свежим взглядом, опираясь на свои ощущения и на то, как меня видят люди, с которыми я прошла этот год вместе.
Дело в том, что наш мозг часто застревает в старых нейронных связях. Мы привыкаем думать о себе шаблонами: «я слишком медленная», «я не умею отдыхать», «я всегда всё контролирую». Но со стороны видно гораздо больше. Другие люди - это зеркала, в которых отражаются наши слепые зоны. И не только светлые, но и теневые. Нейро-линза Когда мы слышим о себе что-то новое или неожиданное от другого человека, в мозге активируются зеркальные нейроны и префронтальная кора. Это помогает нам выйти из привычной колеи самовосприятия, оспорить старые убеждения и сформировать новый, более объёмный образ себя. Так мы перестраиваем не только привычки, но и свою идентичность.
В свой день рождения я хочу попросить тебя о подарке, помоги мне собрать мой пазл.
Ответь на 8 вопросов ниже. Можно коротко, нужно-честно и без комплиментов ради приличия. Я готова услышать не только то, что радует, но и то, что помогает мне расти.
В комментариях файл для самостоятельной пересборки своего образа. Можешь провести такой же аудит, изменив ответы на свой образ, и вытащить из своего окружения новые опоры для себя.
Спасибо, что ты рядом и помогаешь мне расти. Мне очень ценно твое мнение, и то, где мы совпадаем, и то, где мы задеваем друг друга. 🤍
