Чувствуете, что стали увереннее в себе? Спокойно принимаете комплименты и даже иногда гордитесь своей работой?

Кажется, синдром самозванца ослабевает. И ваш внутренний критик несет вам онлайн-курс, который поможет вернуть все на свои места.

Урок 1. Обесценивайте любые достижения

Закрыли сложный проект? Просто повезло. Получили повышение? Наверняка больше некого было выбрать. Вас похвалили? Человек просто вежливый.

Урок 2. Сравнивайте себя только с лучшими

Желательно с людьми, у которых на десять лет больше опыта. И не вздумайте учитывать, сколько времени они потратили на свой успех. Если у кого-то получилось лучше, значит, вы бездарность.

Урок 3. Никогда не задавайте вопросы

Вдруг коллеги поймут, что вы чего-то не знаете? Лучше потратьте три часа на поиск ответа, который можно было получить за минуту. Зато репутация эксперта не пострадает.

Урок 4. Воспринимайте любую ошибку как катастрофу

Опечатка в презентации? Карьера окончена. Забыли прикрепить файл к письму? Пора менять профессию. Главное — вспоминать об этом перед сном еще лет пять.

Урок 5. Не верьте положительной обратной связи

Если вас хвалят, значит, пока не разобрались, какой вы на самом деле специалист. А вот если критикуют — наконец-то кто-то заметил правду.

Поздравляем, курс пройден

А если серьезно, надеемся, вы узнали в этих советах не только себя, но и то, насколько несправедливым иногда бывает ваш внутренний голос. Он может говорить очень убедительно, но это еще не значит, что он прав.

💬 По какому из этих уроков у вас твердная пятерка?