📕 Книга недели — «Мой продуктивный год» (Крис Бэйли)
Когда work-life balance давно стал work-life blend, а границы между работой и жизнью размылись окончательно, начинаешь задумываться: а можно ли вообще с этим что-то сделать? Крис Бэйли решил не рассуждать, а проверить все на себе. Парень закончил университет, отказался от предложений по работе и целый год тестировал на себе все, что написано в книгах по продуктивности.
▫️ Работал по 90 часов в неделю. ▫️ Медитировал по 30 минут в день. ▫️ Месяц пил только воду. ▫️ Ограничил смартфон до часа в сутки. ▫️ Жил в полной изоляции.
В итоге из всего этого эксперимента отобрал 25 приемов.
Сводится все к управлению тремя вещами: временем, энергией и вниманием.
Прежде чем оптимизировать процесс, стоит понять, а те ли дела ты вообще делаешь.
Читается легко, без академической тяжести и ощущения, что после последней страницы надо срочно завести еще три трекера привычек 😅
А завтра в «Фильме недели» — сериал, где проблему work-life balance решили радикальнее. Хирургически.
🎁 Книгу разыгрываем, условия максимально просты: — подписка на @digital_in_pharma — кнопка «Участвовать» внизу
Доставка по РФ за счет организатора.
Удачи! 🤍
Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 17:00, 06.11.2026 MSK (6 дней) [Участвовать] (текст-версия)
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
