Пост для соцсетей и LinkedIn

Семь фраз, которые стоит говорить себе каждый день (особенно когда кажется, что ты пустое место)

Вчера я видел, как человек сжался в комок на крыльце. «Я чувствую себя пустым местом», — сказала она. Знакомо? Иногда даже сильные профессионалы теряют опору. Мы привыкли доказывать свою ценность делами, победами, признанием. А когда этого нет — кажется, что тебя нет.

Есть простой инструмент, который не требует ни денег, ни времени. Семь фраз. Говорить себе каждый день. Сначала будет казаться ложью. Потом — привычкой. Потом — правдой.

Вот они: — Я имею значение. — Я со всем справлюсь. — Я прекрасна (или прекрасен). — Я заслуживаю лучшего. — Я заслуживаю быть любимой (или любимым). — Я способна (способен) найти счастье в жизни. — Я наполнена (наполнен) энергией и у меня есть силы, чтобы жить.

Это не аутотренинг. Это возвращение к себе. Когда вы произносите эти слова, вы не придумываете новую реальность. Вы вспоминаете ту, которая уже есть. Просто за шумом дел и чужих ожиданий вы её забыли.

Три вывода для профессионала:

1. Вы не обязаны заслуживать своё место.       Оно у вас уже есть. По праву рождения. По праву быть человеком. Напоминайте себе об этом, когда очередной провал пытается убедить вас в обратном. 2. Самоподдержка — не слабость, а топливо.       Вы не можете бесконечно черпать энергию извне. Источник — внутри. Эти семь фраз помогают к нему подключиться. 3. Начните с одной.       Не нужно сразу все. Выберите ту, которая отзывается больше всего. Говорите её себе каждое утро. И смотрите, что меняется.

Практический шаг: сегодня перед выходом из дома посмотрите в зеркало и скажите себе одну из этих фраз. Вслух. Даже если не верите. Особенно если не верите.

Вы имеете значение. Даже когда кажется, что нет.

А какую фразу вы выберете для себя?

#Осознанность #ПрофессиональноеРазвитие #SoftSkills #Адвокатура #Самоценность #Магадан #АК_УРУЗ

P.S. Кот Максимильян не говорит себе семь фраз. Он просто знает: он имеет значение. Особенно когда дело доходит до мяса. 🐈✨