Всегда найдётся что-то, что ещё не сделано

Это не значит, что нужно отказаться от планов и перестать брать ответственность за свою жизнь. Важно другое: не делать отсутствие тревоги обязательным условием для того, чтобы жить

1. Можно принять решение, даже если вы не уверены на сто процентов

2. Можно отдохнуть, хотя часть дел осталась

3. Можно провести вечер без пользы, не превращая его в повод для самокритики

4. Можно не знать, как сложится следующий год, и всё равно заниматься тем, что важно сегодня

Это означает постепенно учиться переносить неопределённость и не отвечать действием на каждое беспокойство