"Не все твои проблемы нужно рассказывать в Интернете. Некоторые нужно прожить в тишине. И это не означает, что они неважны - это означает, что ты достаточно сильна, чтобы не делать из них спектакль.

Мы превратили травму в контент. И это не случайность. Почему я считаю, что трансляция своих травм и проблем в отношениях - это нарушение терапии, а зачастую даже отсутствие терапии. Мы все ждём поддержки в комментариях: «спасибо, я не одна такая», «спасибо, что поделился». Но это способ закрыть свою потребность. Давайте расскажу какую? Нас лечит не рассказ сам по себе, а то, что кто-то услышал. Мы все хотим найти поддержку, которую порой получаем больше даже от незнакомых людей. Но есть обратная сторона, публичное высказывание о своей травме - это не всегда исцеление, это застревание в роли жертвы, потому что лайки и реакции подкрепляют именно боль, а не движение вперед. Алгоритмы соцсетей будут о дают нам поощрение, что мы рассказали о этой травме. Но на самом деле мы там и «застреваем». Подумайте об этом.