☀ РАБОТАТЬ НА ДВА ЧАСА В ДЕНЬ МЕНЬШЕ. И ВЕРНУТЬСЯ К ТОМУ, ЧТО ЛЮБИШЬ

Когда работа забирает всё время, любимое занятие первым исчезает из расписания. Потом всё труднее находить силы и на близких.

Ко мне обратилась руководитель PR-отдела театра. Она была перегружена работой, времени на себя не оставалось, в семье нарастало напряжение. Ей хотелось заниматься творчеством — писать стихи и песни.

На сессиях мы разбирались, чем продиктованы её решения: собственным желанием или привычным «я должна». Работали с ценностями и личными границами, пересматривали приоритеты и способы общения с близкими.

✔ За 1,5 месяца сопровождения (еженедельные сессии) клиентка сократила рабочее время на 2 часа в день. Вернулась к творчеству и заработала на стихах и песнях. По её словам, отношения с дочерью и мамой тоже улучшились.

Ключевым стало разделение «хочу» и «должна». Это помогло иначе распределить внимание и время — и включить в свою жизнь то, что раньше откладывалось.

✍ Какое ваше любимое занятие сейчас ждёт, когда вы разберётесь со всеми делами?

Если работа занимает всё больше места в вашей жизни, напишите мне. Обсудим ваш запрос и подходящий формат работы.

Анна Большакова, бизнес-коуч и методолог ✉ Написать в личные сообщения ☎ Телефон / MAX: +7 (920) 050-34-83

#коучинг #управлениевременем #личныеграницы #коучингдляруководителей #КейсыАнныБольшаковой