Конечно для продвижения в первую очередь важны харды. Умение “руками” делать задачи.

Но сильного сотрудника отличает умение держаться в балансе. Не вываливать на окружающих свои эмоции. Вовремя замечать свое состояние и корректировать его.

Например, хорошего дизайнера, на котором держится вся команда могут не повышать годами, потому что он деморализует команду. А когда ты руководитель, важная задача поддерживать себя и коллектив в рабочем состоянии. Не сваливаться в негатив. Не выливать негативные эмоции на коллег.

В некоторых компаниях подобные требования прописаны в таблице грейдов. Не везде, конечно. Но я считаю такой подход правильным. Деструктивное поведение не должно поощряться.

Если с тобой невыносимо находиться 8 часов в день, повышение сложно получить.

В последнее время я чувствую сильный упадок сил и мотивации.

Что я делаю, чтобы подняться: 1. Проверяю базу: спать минимум 7 часов, есть 3 раза в день, пить достаточно воды. 2. Подключила психолога. Я давно к нему хожу, он знает лор моей жизни и поможет посмотреть на ситуацию со стороны. 3. Проверка здоровья. У меня падает гемоглобин, проверяла недавно, все в норме. 4. БАДы: витамин Д, омега, магний, В6. Надеюсь они помогут в зимний сезон. 5. Отключаться от работы: гулять на свежем воздухе в выходные. По возможности заниматься спортом.

Как вы справляетесь с упадком? Должен ли вообще эмоциональный интеллект оцениваться на работе?