Приунывать — это нормально

Обещала рассказать про разницу между "мне не нравится это делать" и "я еще не дошла до того уровня, чтобы мне нравилось".

1. Решили мы начать делать что-то новое и, на старте, нужно прикормить себя каким-то ожидаемым результатом и вдохновиться. Тут у кого что работает, от ощущения себя богатым и знаменитым до доказать всем, что я чего-то стою. Начинаем обычно не сразу, а какое-то время раскачиваем себя красивыми картинками из будущего.

2. И вот, когда полны надежд на светлое будущее, идем покорять этот мир и быстро понимаем, что ожидания с реальностью не сходятся. Ну мало кто честно визуализирует себе, что сначала будет криво и косо, а в реальности обычно так и бывает. Но мы не сдаёмся, мы ж не слабаки какие-то, поэтому рационально себе объяснили, что не все сразу, нужно сначала вложиться и т.д.

Но все же не все умеют получать удовольствие от процесса и мыслят результатами, и вот ты делаешь-делаешь, а результата нет, или он настолько мизерный, что просто не замечаешь. Самое время спуститься в долину отчаяния и все бросить, но психика не глупая, и чтобы не шокировать нас разочарованием в себе, проще доказать, что мы просто разочаровались в том, что делали (окей, с кем не бывает). Из долины отчаяния, как по мне, выбраться получается только усилием воли, упрямством, здоровой агрессией, у всех по-разному. Тех, у кого получилось, ждет хеппи энд.

Мой пример с видео-контентом: не могу сказать, что я уже выбралась из долины отчаяния, пока где-то между, и откаты случаются, руки тянутся удалить видео, а мозг саботирует создание новых, но заметила, что помогает, когда: — придумываю темы и форматы, на которые мне самой нравится говорить — пытаюсь наслаждаться процессом и хвалю себя не за просмотры, а за то, что я в целом села, поснимала, написала, подготовилась — не ставлю себе критериев успеха, особенно недостижимых, а просто добавляю эти задачи в рубрику "эксперименты", как говорится, если ничего не ждёшь, то и разочаровываться не придётся (и кажется, многое, что мы сейчас делаем, можно отнести к экспериментам)

Примерно такой же подход используем с клиентами, когда хотим потестить переходы в другие профессии, посмотреть на себя в управленческой позиции, поместить себя в какой-то новый контекст или начать делать свое.

Помогает даже в поиске работы! Казалось бы, это серьезнейшее мероприятие, необъяснимо, но факт: чем серьёзнее относишься, тем сложнее, больше тревоги, а значит, и ошибок в процессе. Приунывать правда нормально, и ныть, но делать тоже, ведь когда в итоге получается (а это неизбежно), все страдания быстро забываются, а результат остается.