Бывает, разговор давно закончился, а ты всё мысленно к нему возвращаешься.

Ты вспоминаешь, что человек тебе сказал. И что ты ему ответил. Ты находишь новые слова и придумываешь его реакцию на них. Пытаешься объяснить себе, почему он поступил именно так. Находишь подтверждения, почему ты всё-таки прав. Или неправ.

И может показаться, что это нужный процесс — такая работа над ошибками и обучение себя на будущее.

Но в какой-то момент, я оглянулась назад и спросила себя: «А получилось ли у меня хоть раз улучшить свою жизнь после такой работы над ошибками?» И сначала мне показалось, что да — получилось. С кем-то я стала говорить суше. С кем-то и вовсе перестала общаться.

Но потом я спросила себя: «А стала ли я от этого счастливее? Появилось ли в моей жизни больше тёплых отношений? Может, такие ситуации перестали повторяться? Или стало меньше проблем?»

Нет. Как ни горько было это признать, по большому счёту ничего не изменилось.

Но однажды я услышала мысль, которая неожиданно всё перевернула.

Если не направить своё внимание на что-то созидательное, наше сознание всё равно найдёт себе работу. Просто эта работа не будет вести нас туда, где мы хотим оказаться.

И до меня вдруг дошло: «Пока я занята чужими поступками, моё внимание занято мнимой защитой себя, а не тем, что я сама хочу создать. Не занято людьми, которые мне дороги. Не занято делом, которое для меня важно».

С тех пор я всё реже задаюсь вопросом: «Почему он так поступил?» И всё чаще спрашиваю себя: «А чем сейчас занято моё внимание? Куда я вкладываю свои силы, время и жизнь?»

Совсем другое дело! ____

Мы часто даже не замечаем, сколько сил уходит на привычные способы защищать себя, которые забирают наши жизненные силы и наше время.

Если вы чувствуете, что это про вас, то приходите на тренинг «Подключение к себе». Ребята помогут вам освободить себя от этого.

Он пройдет 14-15 ноября в Москве. Подробнее о тренинге