Этому есть и индивидуальные, и социокультурные причины. О них мы тоже поговорим, но сначала нарисуем портрет пограничника.

В этом нам поможет госпожа гештальтист и психоаналитик Э. Гринберг, которая очень точно предположила, что пограничники страдают от MISERY:

1️⃣ Mother (Проблемы с матерью/сложности с сепарацией)

Процесс сепарации у пограничников прошел криво, либо застрял на каком-то определенном этапе. Это и «сыночки-корзиночки», и «вечные девочки», и «сильные женщины», которые не могут попросить о помощи. Лиц у незавершенной сепарации огромное количество, но суть одна: человек не смог стать отдельной личностью и жить по своему сценарию. Как вы, возможно, уже догадались, тема сепарации связана не только с матерями, но и с отцами. С которыми, кстати, в России наблюдаются большие проблемы.

2️⃣ Identity (Идентичность)

«Чувство внутренней пустоты» – это то, чем живет пограничник каждый день. Хотя все описывают эту пустоту по-разному, общее здесь одно – невозможность понять и увидеть себя как цельную личность, неспособность установить контакт с собой, «стать собой». Что мне нравится? Что я хочу поесть? Чем я хочу заняться? Намного проще утонуть в рилсах на пару часов, а потом измотанным лечь спать, чтобы обо всём этом не думать.

3️⃣ Splitting (Расщепление)

Окружающие делятся на безусловно хороших и безусловно плохих. Сам о себе он тоже мыслит в крайностях: либо я самый крутой, либо я чмо последнее. Качели от идеализации до обесценивания.

4️⃣ Engulfment (Страх поглощения и заброшенности)

Кредо пограничника: «Я ненавижу тебя, только не бросай меня». Когда объект интереса слишком далеко, либо не особо заинтересован, то за ним нужно бежать, фантазировать о свадьбе, совместной жизни и тотальном слиянии. Когда он приближается, пограничник дает газу и исчезает с радаров. Быть близко страшно, быть слишком далеко тоже.

5️⃣ Rage (Ярость)

Вы три дня прокручиваете диалог в голове и придумываете, что надо было ответить. Или наоборот — взрываетесь и лезете за чужие границы. Ярости внутри много, а говорить о ней практически невозможно: отсюда неуверенность, тревога, депрессивность, психосоматика. Её в любом случае надо куда-то девать: либо направить на себя, либо на окружающих.

6️⃣ Yearning (Тоска)

Тоска связана со желанием обрести возможность отделиться и начать жить своей жизнью, которые они как будто никогда не смогут получить, ведь весь детский опыт уже сыгран. И всё-таки они отчаянно ищут этих идеальных заботливых взрослых в лице романтического партнера, друзей и терапевта. В психотерапии эта тоска наконец получает место для осмысления и переработки.

В конце хочется добавить «поставьте лайк, если узнали себя», но я и так знаю, что узнали. Если не себя, то пару-тройку друзей или коллег точно. Невротиков стало мало, да и не всегда им требуется психотерапия. А у психотиков будут совсем другие проблемы.

Продолжение в следующем посте…