В последнее время часто обсуждаю тему стратегии поиска работы, так как сама нахожусь в активном поиске. Столкнулась с тем, что у многих специалистов тревога, от отказов и высокого конкурса, от того, что их заменит ИИ, метания: срочно переквалифицироваться, идти на даунгрейд, бежать на новое обучение. В голове генерируется много вариантов. Проблема оказывается не в том, что вариантов нет, а в том, что не понятно какой выбрать. Я, признаться, сама периодически скатываюсь в эту тревогу и начинаю создавать хаотичные действия или делаю нецелевые отклики.

Чтобы справиться с этим состоянием я возвращаю себя к алгоритму: Принять, что наш мозг любит одновременно придумывать варианты и выбирать их них. Так как это происходит практически одновременно в голове, выбора не происходит. А далее непринятое решение вызывает у нас большую тревогу и отнимает много сил.   Далее взять лист бумаги и от руки выписать: - определить цель: что должно получиться и в какие сроки; - выписать все варианты, которые приходили в голову; - исходя из текущей ситуации (какие есть финансовые запасы, какой есть срок на поиск, насколько решение обратимо, если оно не сработает, какую минимальную зарплату я могу себе позволить и т.п.), выбрать один вариант; - помнить, что правильного варианта не бывает, бывает оптимальный; - по выбранному варианту составить шаги, дорожную карту действий; - определить момент пересмотра стратегии, если вдруг выбранный вариант не приблизил к цели (через какой срок и по каким показателям понимаем, что выбранная стратегия работает/ не работает).   Важно выписывать на бумагу. Пока мысль крутится в голове, она забирает внимание и мыслительную энергию, создает хаос. Письмо заставляет мозг перевести этот хаос в линейную, последовательную форму, помогает лучше концентрироваться.   Надеюсь, пост поможет тем, кто сейчас в растерянности и на развилке внутри себя.