Вчера наблюдал за своей восьмимесячной дочкой. Она пыталась «подружиться» с кошкой.

Задача не из лёгких: дочке мы запрещаем сильно дёргать кошку, особенно за усы, а кошке - царапаться в ответ.

Дочке очень хочется контакта. Кошка для неё - интересная живая игрушка. Но на её искреннее желание пообщаться кошка взаимностью не отвечает. Совсем.

Вчера дочка придумала новый способ привлечь её внимание: подкладывала фантик прямо к носу, "подкупала". Кошка лежала на стуле и лениво отмахивалась лапой: мол, не лезь в моё пространство.

Я наблюдал за ними и улыбался. Хотя чувства были смешанные: с одной стороны, это очень трогательно, с другой - настоящая маленькая драма. Дочке так хочется что-то передать, показать свою симпатию, поделиться эмоциями. Но пока она не умеет делать это иначе. Чувств у неё гораздо больше, чем она может выразить. Она ещё не может объяснить словами, чего хочет, или спокойно предложить другой способ контакта - из-за этого кричит, машет руками и пугает кошку.

А теперь представьте похожую ситуацию во взрослой жизни. Внутри всё кипит. Хочется поблагодарить или сказать о своей обиде, выразить злость, попросить о чём-то или признаться в своих чувствах. Но слова не находятся.

И дело не в том, что мы не умеем говорить. Иногда мы настолько привыкли сдерживать себя, что даже не разрешаем себе выразить то, что действительно чувствуем.

В голове тут же возникают знакомые запреты:

Не показывай, что тебя задело.

Не нагнетай.

Будь спокойнее.

Это неприлично.

Что обо мне подумают?

Вдруг я всё испорчу? Меня отвергнут?

В итоге вместо разговора мы молчим, отшучиваемся, раздражаемся, отдаляемся или выражаем свои чувства совсем не так, как хотелось бы.

Если Вы узнали себя - с вами всё в порядке! Вы просто пока не нашли способ говорить о важном, не подавляя себя и не разрушая контакт с другим человеком.

На консультации мы можем разобраться, что именно мешает вам выражать свои чувства и желания: страх конфликта, привычка подстраиваться, стыд, страх отвержения или что-то другое.

А затем поискать способы говорить о себе и своих потребностях так, чтобы оставаться честными с собой и сохранять контакт с другим человеком.

Если вам знакома эта ситуация и вы хотите разобраться, почему вам бывает так трудно говорить о том, что действительно важно, приглашаю вас на индивидуальную консультацию.

Контакты в комментарии.