Тошнота от воскресенья - это не про работу. Это про вашу нервную систему

На прошлой неделе мы снимали с предохранителя тему выгорания. Кто-то уже мог подумать: «Всё, правда, надоело, ухожу!» Стоп. Куда?

Страх, что на новом месте будет так же - это не интуиция. Это память вашего тела Ваша нервная система уже записала сценарий: «Работа = угроза» И она потащит это восприятие за вами в любую компанию, потому что менять внешние декорации бесполезно, пока внутри стоит этот фильтр

Поэтому в моей практике с клиентами мы никогда не начинаем с «просто обнови резюме». Это пластырь на открытый перелом

Сначала мы делаем три вещи: ☝️Снимаем телесный отклик

• пока при мысли о хедхантере вас физически тошнит, вы не напишете сильный текст - тело просто не даст ✌️Достаем «тихие победы» из-под слоя стыда
• #выгорание всегда ворует у нас право на гордость. Поэтому мы возвращаем его на уровне нейрофизиологии 🖖Калибруем компас
• ищем не «где больше платят», а какую среду ваша отдохнувшая психика считывает как безопасную

В среду разберем, как отличить реальное «я не хочу больше писать отчеты» от защитного «мое тело отказывается открывать ноутбук». Это разные диагнозы и разное лечение. Не переключайтесь👋