Люди любят говорить про «светлую» и «темную» сторону. Мол, в ком-то живут демоны, а кто-то ну чистый ангел….

Демоны конечно есть в каждом, но вопрос, как мы с ними подружились. Я тоже раньше думала, про какую-то мистическую тьму. А потом поняла: тьма, это не демоны. Тьма — это черная дыра, в которой нет места трудным эмоциям. Точнее, нет умения их выдерживать. Ни свои, ни чужие.

Это очень легко заметить. Стоит возникнуть реальной сложности (кто-то заплакал, кто-то заболел, кто-то не согласился) и он не справляется. У него нет внутри опоры, чтобы переварить эту тяжесть. И тогда он либо нападает, либо убегает. При том нападает порой и сам на себя и на окружающих.

Потому что в такие моменты он не может быть просто взрослым. Он кидается в крайности. Или «я герой и царь, все отлично» (когда все тихо и комфортно). Или «я полное чмо и говно» (когда что-то пошло не так, слегка не по плану).

И самое страшное в этой черной дыре — там нет середины. Там нет зрелости. Того самого «взрослого», который может сказать: «Да, мне тяжело. Да, сейчас трудно. Но я могу с этим быть».

Зрелость — это способность выдерживать реальность, без истерик, обесценивания или побега. То есть на самом деле мы столкнулись не с тьмой, а с пустотой. С тем местом, где должна была быть опора, но ее не заложили. И человек заполняет эту пустоту либо грандиозностью, либо самоуничижением.

Кому-то в попытках обрести эту опору помогает медитация, кому-то — молитва, кому-то — спорт или аффирмации. Но совершенно точно и тем, и другим должна бы помочь психотерапия….(но кому нужны эти психологи, верно? Только деньги дерут) Заново вырастить в себе эту опору во взрослом возрасте, долгая, бережная и честная работа с собой, своими мыслями и установками. И далеко не каждый может её проделать.

Берегите себя. И не путайте чужую пустоту с демонами.