График продуктивности

Вы знаете, в какие дни недели Вы продуктивнее всего?

В неделе 168 часов. Сон, забота о себе и дорога съедают около 68, и на всю остальную жизнь остаётся примерно 100 часов

Мытьё посуды по полчаса в день занимает 3,5 из них, то есть 3,5% Вашей жизни

Часовая тренировка вместе со сборами, дорогой и душем занимает три-четыре часа, и всё, что не попадает в эти 100 часов, не будет сделано никогда

Внутри этих 100 часов продуктивность у каждого меняется по-своему

Продуктивность здесь означает способность доводить дела от начала до конца, и она отличается от энергии: при полных силах три поста для соцсетей, рассчитанные на 10 минут, иногда пишутся три часа, и бывает, что в день, когда сил мало, задачи закрываются одна за другой

Тот, кто в понедельник работает на 20%, ничем не хуже того, кто к пятнице выдыхается, у каждого свои дни пика и спада

На сессиях со мной Вы узнаете свой график продуктивности и научитесь распределять задачи, нагрузку и отдых по своим пикам и спадам

Каким бывает график продуктивности:

1) Разгонный

Такой человек раскачивается постепенно: в понедельник он полезен очень условно, и к пятнице продуктивность поднимается до максимума

Самое сложное у него получается в конце недели, и винить себя за тихий понедельник бессмысленно

2) Тормозящий

Человек с таким графиком начинает свою неделю на максимуме, и в понедельник ему по силам самое сложное

Дальше способность доводить дела до конца плавно снижается, к пятнице остаются силы на простые задачи, и в таком линейном и понятном спаде нет никакой проблемы

3) Волновой

Начало и конец недели у такого человека тихие, и пик приходится на середину, на среду - четверг

Разница между спадом и пиком самая огромная, в начале недели он ещё не проснулся, к концу уже подустал

4) Колеблющийся

Это самый сложный график, потому что уровень продуктивности становится ясен только утром

Энергии может быть много, но нет продуктивности и при этом получается только общаться, совещаться и читать отчёты, до результата задача никак не доходит

Поэтому день такого человека планируется по утренней оценке: на пике он себя загружает, на спаде разгружает

Если хотите узнать свой график продуктивности и получить персональный портрет психики, напишите мне слово ЛИДЕРСТВО в личные сообщения

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки