Пару слов о внимании

Устойчивость внимания, т.е. способность не отклоняться и сохранять на чем-то сосредоточенность, характеристика временная. И у человека обычно внимание устойчиво в среднем минут 15. Дальше нужны уже волевые усилия, чтобы сопротивляться отвлечениям и возвращаться к теме. Это сильно зависит в том числе от важности и нужности объекта внимания и осознания цели, т.е. мотивации внимание сохранять. Плюс удерживать внимание на том, что интересно - сильно легче.                                               Поэтому когда на какой-то встрече замечаешь, что команда постоянно отклоняется от темы и есть большие сложности с возвращением к ее цели, вывод напрашивается сам собой. Но я бы еще поразбиралась:)                     Что с этим можно было бы поделать? Что думаете? Может какие-то практики осознанности предложить, например, помедитировать? И есть ли смысл в таких случаях прокачивать мышцу внимания?