🧠 мозг кричит «Беги!» и 🏃‍♂️‍➡️ мы судорожно обновляем резюме

Но выгоревшая психика физически не может себя хвалить. Проверьте

Откройте заметки 📲 Напишите три последних места работы. А теперь - одно реальное достижение напротив каждого

Если в голове пустота или мысль «Да ничего такого, просто работал(-а)» Ребят, это не скромность. Это физиология 🧠Миндалина блокирует дофамин, чтобы вы не высовывались. Вы не вспомните свои результаты, пока не снимете этот спазм обесценивания!

В пятницу дам протокол скорой помощи 🚑 Но если от одной мысли «мне нужно себя продать» подступает паника - это прямой сигнал на индивидуальную сессию ❤️‍🩹Там мы не ищем слова, мы убираем причину, почему они застревают в горле

А пока - попробуйте написать одно достижение. И заметьте, где в теле возникло сопротивление. Это ваша точка входа 😉

#выгорание