Энергия — часть профессиональной надежности "Законы победителей", Бодо Шефер

В корпоративной культуре до сих пор иногда романтизируют работу на пределе. Поздние письма, отсутствие отпуска и постоянная доступность принимаются за вовлеченность. Цена становится заметна позже: снижается качество решений, растет раздражение, исчезает интерес.

Здоровье нельзя вынести за скобки карьерной стратегии. Сон, движение, питание и восстановление влияют на внимание, выдержку и способность работать со сложными людьми. Для руководителя это еще и вопрос ответственности перед командой.

Если говорить обо мне - то на протяжении последних 6 лет, в питании каждый день у меня 2 яйца, творог, овощи и 2 фрукта, остальные приемы по ситуации, но вот это база для хорошего самочувствия, сон - минимум 8 часов, к сожалению, лично мне меньше точно недостаточно 🥺 ну и спорт 2 раза в неделю и уже мне хорошо.

А какие привычки у вас сильнее всего помогают вам сохранять рабочую энергию?

#30ЗаконовГлазамиHR