Тимлид постоянно зажат в рамки: сверху ожидания руководителя (предсказуемость результата, мотивация команды, фразы вроде «не приноси плохих новостей, не надо сюрпризов»); снизу тревога команды (конфликты, выгорание, вопросы, на которые нужно отвечать). А между ними он сам, который должен быть «громоотводом» и при этом выглядеть уверенно. Неудивительно, что в таким обстоятельствах просто некогда расслабиться.   И даже когда очень хочется выдохнуть, этого допускать нельзя, потому что на тебя смотрят. Для команды ты – опора, для руководства – исполнитель, а для себя уже давно не человек, а функция. Нужно постоянно держать баланс между «быть человеком» и «быть менеджером», невозможно быть всем другом, потому что рано или поздно придётся сказать «нет», отказать в повышении, закрыть проект, уволить.   И напряжение копится, сначала в виде раздражения, потом добавляется бессонница, потом – ощущение, что всё, что ты делаешь, не имеет смысла. Вот только рассказать некому, потому что ни команда, ни руководство не должны увидеть проявления слабости.   Такова цена роли, тимлид не может быть слабым на работе и понимает, что информационной нагрузки, ответственности за процесс и команду не станет меньше. Казалось бы, просто нужно стиснуть зубы и не ныть, но когда-то наступает предел, который может выражаться в усилении внутреннего напряжения, в срывах на сотрудников, на семью по вечерам после работы, в ощущении «я больше ничего не чувствую к работе».   Есть место, где можно перестать чувствовать себя «функцией», хоть на время, но всё-таки. Место, где можно не держать марку, а выдохнуть, выговориться, где не будут оценивать, обесценивать или говорить «просто делегируйте», «будьте ассертивнее», «ну вы же руководитель, что вы жалуетесь», где можно быть не «тимлидом», а собой.   Таким местом могут стать встречи раз в 2 недели или ситуативно, «когда накопилось» с бизнес-психологом. Не «терапия» и не «коучинг по мотивации», а пространство, в котором можно разобрать, где копится напряжение и как его снизить, как не срываться на команде, как выдерживать чужие эмоции и не терять себя, где взять силы, когда их почти нет.     По-хорошему, такое место должно быть у каждого тимлида, место, где можно вернуть себе право быть живым человеком, а не только функцией. Если вы узнали себя в этом, у меня есть формат, где можно выдохнуть и разобрать, где именно копится напряжение. Это не терапия и не коучинг по мотивации, а пространство, где можно быть собой. Если интересно, напишите, расскажу, как это устроено.