Искусство «выживалити», или как я осваиваю тайм-менеджмент

🫠Последние 2 года я работала в разных форматах: найм, фриланс, микс — и с разной загрузкой, от одного сайта до запуска 5 магазинов одновременно и 1000 SKU.🦸🏻‍♀

И почти всегда это была работа 24/7, независимо от загрузки 🙈

Почему так? Не буду в очередной раз рассказывать, как я люблю то, что делаю❤️. Отдыхать нужно даже в этом случае.

Причины были такие: ⏳— не могла рассчитать время на задачу;

🤩— ставила слишком много задач на день;

🌪️— начинала одновременно много разных задач и распылялась;

🐈‍⬛— брала сильно разные проекты с полным погружением

И меня мучил вопрос - как же делать максимум и находить время на себя и семью? Сейчас я только на пути к стабильности, но есть намётки. Вот привычки, которые внедряю последнее время и вижу результат👇

Про режим: 🤩 Начинаю рабочий день в 7 утра. Серьёзно. Пока все спят, едут или едят, я успеваю просмотреть почту, определить текущие задачи и сделать самые срочные и важные — примерно до 11:00.

📊Вторая часть дня — на рутину: таблицы, креативы, инструкции. Все что требует усидчивости, и монотонности.

🦸🏻‍♀Стараюсь не брать больше трёх задач в день. Лучше сделать 3 хорошо, чем запланировать 15 и не сделать всё равно.

📆Большие задачи разбиваю на дни: сегодня таблицы, завтра креативы, в среду анализ данных, в четверг инструкции и сводка.

🧠Спорт — обязательно. Хотя бы зарядка и ходьба. Чем больше нагрузка на мозг, тем активнее должен быть образ жизни. Живя за городом и работая удалённо, я это особенно чувствую — стараюсь гулять по 1–2 часа в день.

Про питание 🥪

Тоже стала следить — и заметила разницу.

Утром в 90% случаев яйца🐣. 🕔Второй завтрак - сэндвич с арахисовой пастой и бананами — хватает на 3–4 часа плотной работы. На ужин мясо и овощи🍖. 🐎Никаких скачков сахара и «провалов» в середине дня.

Про мышление: 🏆Много работать ≠ добиться результата. Определяю, что именно хочу получить, и что могу сделать сегодня, чтобы к этому прийти.

Задаю себе этот вопрос каждый день — тогда приоритеты очевидны.

❤️Не виню себя. Звучит смешно, но трудоголики правда страдают от самобичевания — а это не помогает эффективности. Особенно в пятницу вечером, когда думаешь: «А ведь я хотела сделать ещё это, и это, и вот это…» 😅

Отпускаем ситуацию и идём смотреть кино с семьёй. Хороших выходных!🎬🍿

А у вас как с этим? Тоже работаете 24/7 или уже нашли свой идеальный режим? 👇