Устойчивое движение к цели опирается не на жёсткое давление на себя, а на доброе, принимающее отношение к себе.

В гуманистической психологии это объясняют через идею естественной тенденции человека к росту, когда мы не тратим силы на самообман и постоянную самокритику, в нас самих появляется энергия двигаться дальше. Исследования настойчивости тоже показывают, что людям помогает не столько сила воли, сколько вера в собственную способность справляться, психологи называют её самоэффективностью. Это ощущение «я могу, даже когда трудно» рождается там, где нас не осуждают, в том числе когда мы не осуждаем себя сами.

Поэтому, если упорство вам пока не даётся, это не лень и не слабость характера. Возможно, внутри слишком много критики и слишком мало поддержки, и это можно постепенно менять, бережно, начиная с того же уважения к себе, из которого и вырастает настоящая выдержка.

Если вы захотите проработать этот вопрос глубже и бережнее, вы можете связаться со мной, мои контакты указаны в профиле.

#терпение #упорство #гуманистическаяпсихология #принятиесебя #заботаосебе

Канал в MAX: https://max.ru/channel_kristina_popova_psychology