То, что мы отдаём другим, действительно возвращается к нам, просто не по волшебству, а по законам человеческих отношений.

В гуманистическом подходе считается, что у человека есть естественное стремление к росту и к жизни среди других людей. Когда мы поддерживаем, слушаем, делимся вниманием, мы не только помогаем другому, отношения становятся теплее и безопаснее, и в них проще быть собой. Это называется безусловным позитивным принятием, искренним, безоценочным участием в другом человеке. Его важно проявлять не только к другим, но и к себе, если внутри живёт только критика, свет уже не будет тёплым.

Доброжелательность в отношениях имеет свойство передаваться, на неё люди откликаются тем же, а поддерживающие отношения, в свою очередь, устойчиво связаны с психологическим благополучием. Говоря проще, заботясь о ком-то, мы сами оказываемся в более тёплом окружении и это уже само по себе поддержка.

Но есть и важная оговорка, свет нельзя раздавать из пустоты, если отдавать больше, чем восполнять, помощь превращается в истощение. Поэтому «будь светом» это не про самоотверженность любой ценой, а про то, чтобы делиться из полноты, бережно к себе.

Если вы захотите проработать этот вопрос глубже и бережнее, вы можете связаться со мной, мои контакты указаны в профиле.

#поддержка #взаимность #гуманистическаяпсихология #принятиесебя #заботаосебе

Канал в MAX: https://max.ru/channel_kristina_popova_psychology