Отпустить прошлое поэтому бывает так сложно: придётся отказаться от привычного способа защищаться

1. Придётся пробовать доверять, не имея гарантий; 2. Принимать решения, не зная результата; 3. Допускать близость, не будучи уверенным, что вас не ранят.

Именно здесь возникает неопределённость: если я больше не тот, кем привык себя считать, то какой я?

Возможно, прошлое действительно объясняет, почему вы стали таким. Но это ещё не означает, что вы обязаны оставаться таким всегда