Хочется рассказать всё, ничего не забыть и понравиться. Речь ускоряется, дыхание сбивается, а важные достижения теряются среди подробностей. Я бы предложила начать подготовку к собеседованию с пяти правил.

1. Подготовьте короткий рассказ о своей работе. Кто вы как специалист, какие задачи решаете, каких результатов достигли. Выберите два примера, которые относятся к будущей должности. Проговорите их вслух: мысленно мы часто звучим убедительнее, чем получается с первого раза.

2. Дайте себе время подумать. После вопроса можно сделать паузу. Можно сказать: «Сейчас подберу подходящий пример». Вам не обязательно начинать отвечать в ту же секунду.

3. Говорите о своём вкладе конкретно. «Я занималась разными вопросами» мало рассказывает о вашей работе. «Я организовала…», «Разработала…», «Согласовала…» помогают увидеть, за что именно вы отвечали. Выбирайте точные слова, без преувеличений и обесценивания себя.

4. Найдите удобное положение тела. Поставьте стопы на пол, устройтесь на стуле так, чтобы можно было свободно дышать. Руки могут спокойно лежать на столе или сопровождать речь привычными жестами. Постоянно контролировать каждое движение утомительно и мешает слушать.

5. Задавайте свои вопросы. Каких результатов от вас ждут? Какие задачи будут первыми? Какие полномочия и ресурсы предусмотрены? Вам тоже важно понять, подходит ли вам эта работа. Перед встречей запишите на телефон минутный рассказ о себе. Прослушайте: понятна ли ваша главная мысль? Слышны ли окончания фраз? Где хочется чуть замедлиться?

Уверенное присутствие допускает волнение. Можно волноваться — и при этом ясно говорить о своём опыте, спокойно задавать вопросы и давать себе время на ответ.