Жизнь сужается не за день. Она сужается по одной отменённой прогулке Сначала вы просто решили сегодня никуда не идти. Потом стали реже подниматься по лестнице. А потом вдруг заметили: до магазина уже

Внутри нас есть собственный "строитель молодости" -белок КОЛЛАГЕН. Именно он создает каркас для нашей кожи, суставов и костей. Но после 25+ его производство замедляется. И тут на помощь може

🛡️🌲ГРАФИК СНА - ВАШ ЩИТ ОТ СТРЕССА. Особенно в праздники.

Самая частая ошибка — с 31 декабря на 1 января ломать весь режим: лечь спать под утро, потом спать до обеда, сбитые циклы на всю неделю канику

https://t.me/holisticmyterapi/45 Утро — это твоя отправная точка. Именно первые 20 минут запускают либо ресурсное состояние, либо бесконечный «дотяну ещё немного».

С позиции психологии и гипнотерапии