⏰ Кардио натощак: 30–40 минут — лимит для мышц
Тренировка на голодный желудок натощак — это про выбор времени и дозировки. Если ты чувствуешь себя бодро с утра и хочешь сделать лёгкую пробежку или вос
читать далее#кардионатощак
звёзды индустрии
Менеджер по привлечению талантов в МТС
ex-директор по ИИ в Т-Банк (ex. Тинькофф)
HR-бизнес-партнер (HR BP) в Золотое яблоко Екатеринбург
PR-директор в Авиасейлс
IM Lead / Influence marketing Lead в Додо Пицца
