День без экрана — миф или роскошь?

Все говорят про диджитал-детокс, но давайте честно: кто реально пробовал выключить всё хотя бы на сутки? Мы привыкли жить в режиме «уведомление = действие», и порой даже отдых превращается в контент.

читать далее