Светлана Ксенофонтова

Преподаватель йоги с более чем 10-летним опытом личной практики и преподавания.

Профессиональное обучение хатха-йоге начала около 12 лет назад в московской школе «Ом», где прошла программу подготовки преподавателей продолжительностью около 1,5 лет и получила сертификат преподавателя хатха-йоги.

В преподавании использую комплексный подход к работе с телом, сочетая йогу, функциональное движение, работу с мобильностью, гибкостью, координацией и миофасциальными структурами.

Около 6 лет жила и преподавала за рубежом, работая с русскоязычными и иностранными учениками. Имею опыт работы с людьми разного возраста, уровня физической подготовки и культурного происхождения.

Регулярно продолжаю профессиональное обучение: посещаю очные семинары и мастер-классы, прохожу онлайн-обучение, изучаю анатомию, физиологию и современные подходы к движению.

НАПРАВЛЕНИЯ

• Хатха-йога
• Yoga Flow
• Functional Movement
• MFR / миофасциальный релиз
• Развитие мобильности и гибкости