войти

лента
нетворк
создать
чаты
профиль

подписчики Валентин Казаков

Coffee Code

Coffee Code

Coffee&Code | IT | Android | iOS | Design | Frontend | Backend | DevOps | QA

нетворкаю

Ксения Ренн

Ксения Ренн

Няни, сиделки, повара, помощницы. Подбор , консультация, поиск и сопровождение.

нетворкаю

Salomea Gagua

Salomea Gagua

СЕО

менторю

Алексей Исаев

Алексей Исаев

Фитнес-директор сети в Fitnation

консультирую

Валентин Казаков

Спортсмен

Меня зовут Валентин, мне 21 год.
- Спорт для меня был самым важным еще с малого возраста (в спорте я с 6 лет).
- Мои краткосрочные цели: улучшение своего физического состояния, поддержание этой формы, и хорошая подготовка к соревнованиям.
- Долгосрочные цели: возвращение в профессиональный спорт, поддержание своего здоровья.
- Занимаюсь я футболом, позиция у меня вратарь.
- В 16 лет получил звание лучшего вратаря Москвы, и после этого получил вызов в сборную России U16, U17. После этого начался мой взрослый путь в футбол.
- Распорядок дня у меня такой: подъем в 7 утра, бег на улице 30 минут, прием пищи (завтрак), мыльно-рыльные дела, растяжка, работа, в середине дня обед, после работы тренировка с командой, тренировка в зале, приезд домой, душ, ужин, сон.
- Я стараюсь поддерживать свое психологическое состояние, работая с головой, постоянно читая книги

пост закреплён — пока закрепить можно только один пост