Вспомнить, какие за последнее время были достижения, результаты. Даже если это было что-то казалось бы незначительное. Признавать и уметь замечать свои результаты — это важно. Многие об этом забывают. У меня тоже так бывает, потом анализирую, что сделано было за последнее время, это очень помогает ☘️

Еще конечно же, как уже говорили тут многие, важно отличить усталость от выгорания.

Если интересно, могу поделиться ссылкой на пост с рекомендациями, которые мы писали для сотрудников

Ищи ещё более простые задачи или разбивай сложные на кучу мелких. Понемногу наращивай сложность.

Уделить время на занятия, не связанные с работой. Не только хобби и отдых, но и спорт, здоровье, новые впечатления, благотворительность, добровольное посильное участие в интересных проектах, время с близкими и т.д. И не опускать руки:)

Вообще есть определенная система, как управлять энергией и не выгорать, как раз сегодня буду вести на эту тему прямой эфир, загляните в профиль.

Выгорание, усталость и т.д. это всё социальные понятия. В жизни этих процессов не существует. Как и лени. Есть только две вещи: неправильное целепологание и отсутствие мативации-всё!

Вовремя брать отпуск и реализовывать план «Разъёб, безделье, чилл» в отпуске.

Когда-то прочел об этом. И ничуть не жалею https://vas3k.club/post/14129/

Учитывая предыдущие посты про перегруз, отсутствие откликов и поиск аналитики, это не выгорание, а совокупность усталости от ситуации. Проблема внешняя. Или «руки опустились». И в этот момент все вокруг решило начать разваливаться. Авторитетно говорю) как человек, наоравший на стул по утру и поздоровавшийся с собственным отражением в зеркале. Что-то идет не так. Взять лист бумаги, расписать + и -: работа, личное. Выделить главное для себя, принять промежуточное решение. Что-то поправить, на чем-то забить.

Отпуск, лес, поорать там с недельку без связи) Но лучше до такого не доводить)

Наверное увольняться надо)

Выгорать нельзя, надо на чиле с кайфом делать. Пусть выгорают другие, ровный пасан не горит, а сияет 😊

Вот сейчас как раз такое... Только дело не в том, что ничего не получается. Все получается, но денег не доплачивают регулярно. Слив части персонала... Тут такое каждые 10 лет, привыкайте и копите деньги на билет в один конец, желательно, в золотых слитках. ))

Блин,было. Дважды. Особенно если работаешь с большим количеством людей. Да берешь отпуск или увольняешься. Но потом приходишь на собес и почти сразу это чувство всплывает и ничего не хочется,вплоть до апатии. Очень тяжелое состояние на самом деле. Помогает только коллектив,отвлечься и подзабить на работу. Плавно себя перезагрузить и ходить на работу какое то время просто пообщаться, посмеяться и т.д.