С чувствами и эмоциями вот какая история.

Сталкиваясь с разными точками зрения, особенно неприятными, вы можете испытывать эмоции - страх, злость, грусть, стыд, вину, радость.

Чем больше вовлечение и активность ваших подписчиков - тем с большим количеством неприятных🤢 взаимодействий вы можете столкнуться. Опять же, их можно модерировать правилами и текстом постов - отсеивая ненужную и недружелюбную😤 аудиторию.

Но какой-то процент, как соус сквозь лаваш 🌯шавухи, всегда может просочиться на футболку в личку.

Вы можете реагировать на какие-то свои триггеры - например, 😱несправедливость, негатив или неодобрение.

И это может напоминать вам какие-то старые ситуации, вызывать у вас эмоции, с которыми вы не справляетесь и разрушаетесь.

Некоторые настолько не справляются с эмоциями, что выбирают такую форму реакции, как 🏃🏻‍♂️💨бегство.

И вот что важно понять.

Ваша проявленность в интернете влияет на количество денег, которое вы зарабатываете. Блог, канал и сайт могут повлиять на вашу популярность, а значит и на стоимость ваших товаров или услуг.

Бегать от хейтеров – инфантильная позиция 🤷‍♂️

Имеет смысл научиться управлять своими чувствами и эмоциями, чтобы выдерживать хейт и продолжать вести соцсети, блоги, писать посты и записывать видео.

Если при негативе и критике вы злитесь и грустите – это нормально. Это обычная человеческая реакция.

А вот когда вы разрушаетесь, 😭плачете и хотите перестать проявляться – то тут имеет смысл разобрать: 🔸Что конкретно вас настолько задевает и из-за чего? 🔸Как организованы ваши границы, что вы не можете выдержать чужую агрессию? 🔸Где ваши границы в принципе проходят и есть ли они?

Возможно у вас есть какие-то ожидания, что на какой-то площадке или вообще в мире вы будете сталкиваться только с приятными людьми. И когда это не происходит, в ваши ожидания, как в хрустальную лавку прилетает таран 💥

И вместе с ожиданиями почему-то разрушаетесь и вы.

Это, например, может значить, что вы не до конца в контакте с реальностью и настоящая граница контакта с реальностью проходит в другом месте.

Неспособность, по какой-то непонятной причине, регулировать свои эмоции - может быть следствием травмы в прошлом. Это надо разбирать и восстанавливать способность выставлять границы ⛔

И тогда при хейте вы смотрите на таких комментаторов, как на деревенских дурачков. И на душе спокойно и выбор появляется: пообщаться конструктивно, 🛑забанить, потролить для разгона активности или 👊насувать в панамку для профилактики.

Кстати, именно болезненная реакция на несправедливость и критику косвенно могут свидетельствовать о 🤕травме.

Часть 1

#критики #блог #блогеры #блогинг #хейтеры #границы #эмоции