Я не я, жизнь уходящего года не моя
Сегодня хочу дать вам пару инструментов для более эффективного подведения итогов года.
Первый из них — диссоциация.
Представьте, что вы анализируете не себя и свою жизнь, а являетесь внешним аналитиком, нанятым сугубо для этой задачи. Сторонний взгляд помогает избежать ненужной самокритики или эйфории, которые могут исказить картину, и быть более объективным (насколько это возможно, конечно).
Второй — поиск причины.
Не бойтесь деталей. Например, «пробил потолок» — это не итог. Задайтесь вопросом: за счёт чего именно я пробил потолок? Какие действия, качества, навыки привели к этому? Только поняв, что именно сработало, вы сможете повторить это снова — и счастливо пробивать остальные потолки в 2025-м.
Примеры вопросов, которые можно себе задать: — что конкретно помогло мне достичь желаемого? — какие действия, ресурсы или окружение сыграли ключевую роль? — что помешало мне достичь цели? — было ли это внутреннее сопротивление, нехватка времени, знаний или другие причины? — как это исправить? — за счёт чего мои ожидания оказались превзойдены? — какие непредвиденные возможности я использовал? — могу ли я их создать или запланировать?
Подводить итоги года — это как закрывать проект: вы анализируете, что получилось, а что — не совсем, чтобы следующий проект стартовал с более сильной базы. В рамках программы «Год с коучем» мы, кстати, делаем это постоянно, двигаясь не от года к году, а от встречи к встрече. А самое классное — коуч берёт эту функцию на себя: и подбор нужных вопросов, и диссоциацию... Многие мои клиенты удивлённо и радостно отзываются о том, что такие вещи, как движение к лучшему будущему, можно делегировать. 😁
Маленький шаг сегодня Даю быструю практику, которая может дать старт грамотному анализу. Возьмите лист бумаги или откройте заметки и попробуйте коротко ответить на три вопроса. 1. Самое важное достижение года — почему оно стало возможным? 2. Самый главный урок — что я понял(а) о себе и своих действиях? 3. Что из сделанного я готов(а) повторить и усилить в следующем году?
Этот первый шаг уже создаст основу для нового витка вашего развития. Ну а для тех, кто хочет работать глубже — приглашаю на годовую программу. Вместе мы выстроим маршрут к вашим самым вдохновляющим целям. 🚀
