Сильная техника по постановке целей на год.

Выше я делилась своими самыми важными словами на этот год. На основе таких слов тоже можно и нужно целеполагать. Предлагаю и вам попробовать🙌

Практика позволяет выстроить цели даже из тех нескольких слов, которые звучат у вас как самые важные.

1. Возьмем глаголы, как в моем видео. Вы выбрали определенные слова. Выбрали в потоке, интуитивно либо осмысленно, но именно их. Как их связать с целями?

2. Выбирайте каждое слово по очереди и ответьте на вопросы:

• как я буду это делать в этом году?
• как именно пойму, что у меня это получилось? Через какие конкретные события или ситуации?

Например, ДОВЕРЯТЬ.

• как я буду ДОВЕРЯТЬ в этом году?
• через какие конкретные действия и события я пойму и почувствую, что действительно доверяю?

И так по каждому слову. Попробуйте. Техника невероятная. Гораздо более глубокая, чем простое целеполагание. Оно про ценности, про важность того, как вы себя чувствуете и что для этого готовы делать.

Уделите себе время, сделайте ее. Целый год будете себе благодарны)

#техника@coaching_julia #практика@coaching_julia #работасцелями@coaching_julia