Супер советы, в первое время постоянно жила работой и спустя 3 месяца случилось выгорание, в итоге сама месяц назад пришла к таким же выводам (жаль нигде не увидела их раньше). Два раза в неделю стараюсь сделать тренировки, утром или на обеде всегда выхожу гулять, иначе без свежего воздуха голова кругом. Каждое утро обязательно уходовые процедуры за собой: умяться, подкраситься, позавтракать без телефона. Очень не хватает правильного рабочего пространства из-за этого постоянно замеч что работаю в неправильных позах, пытаюсь исправиться сейчас👌🌸