arrow

назад

ask

Вопрос

Как перестать быть слишком добрым и эмпатичным человеком?😢

repost

280

input message

напишите коммент


35 комментов

Я предлагаю оставаться тем кто ты есть, но не распылять эти качества на 1000 мелких медвежат. Не знаю насколько ты себя познала, рекомендую побольше о себе узнать.

0

ответить

Не высыпаться пару лет

0

ответить

Не помогло

0

ответить

Не надо переставать быть собой. Надо минимизировать ущерб.

0

ответить

Это трудно! Придется какое-то время регулярно тренироваться перед зеркалом...

0

ответить

· 03.07.2025

Пройти арку суперзлодея. Они все когда-то были эмпатичными добряками.

0

ответить

· 03.07.2025

Будь им. Только в отношении себя в первую очередь.

0

ответить

Это мне нравится👍🏻

0

ответить

Доброта спасёт мир😀

0

ответить

и устроит пир😁

0

ответить

Все можно подделать Доброту, улыбку, злость, радость Кроме Интеллигенции

0

ответить

🤷🏻‍♀️

0

ответить

· 02.07.2025

Первый вопрос, который у меня возникает: для чего? Что такого неприятного в том, чтобы быть добрым и отзывчивым?  В терапии мы бы разбирали каждую ситуацию, которая вам не нравится: что конкретно в ней произошло?  Избавиться от эмпатии вряд ли можно (эта мышца уже прокачана, обратно не сдуется))) Осмелюсь предположить, что проблема на самом деле звучит "действую в интересах других людей, вместо того, чтобы выбирать себя". Или что-то в этом роде. Нужно выписать всё, что есть неприятного в том, чтобы придерживаться своих интересов (например, я тогда эгоистка, а эгоистом быть низя; если буду отстаивать, стану грубой; и т.д.) И всё это - в терапию. Ну или, как минимум, поискать техники самопроработки

0

ответить

Да, страшно быть грубой, агрессивной и перейти чужие границы. Хочется оставаться человеком, а не превратиться в хищника. Потому что агрессия порождает агрессию. И есть те, кто более закалëн/устойчив, не имеет эмпатии, и им будет легче пережить «сцепку». Они имеют тот опыт и травмы, которые я не могу себе позволить приобрести, потому что для меня они несовместимы с жизнью. Я не смогу использовать такие же способы избегания и искусственного набивания себе цены как другие, потому что меня это не питает/не отвлекает/не закрывает настоящую потребность и в отличие от остальных я это чётко осознаю. Да и нападать на слабых не хочется, в этом нет смысла и мерзко. Когда «копаешь» в человека, понимаешь, что там в фундаменте не так. Отсюда и жалость к людям...

0

ответить

· 02.07.2025

Сцепку "эти травмы для меня несовместимы с жизнью" точно надо разрушать. Это не значит, что вы сразу побежите их получать )) Просто напряжение уйдёт.

С отношением к агрессии надо разбираться, точно не могу сказать (мало информации), но здесь тоже что-то сидит. Агрессия - нормальная часть жизни. Злость - это агрессия (а злость включается для защиты). Юмор - внезапно - это агрессия. Секс, туда же ) Я бы здесь поработала тоже.

"Нападать на слабых" - надо смотреть ситуации конкретные, что именно за этими словами стоит.

В общем, если не боитесь работы с психологом, нет недовеория к психотерапии, то лучше всего всё это отнести к специалисту. Просто потому что это быстрее всего будет

0

ответить

Есть неэффективный опыт с психологом по рекомендации лучшей подруги, которая сама психолог🙃

0

ответить

· 02.07.2025

Кошмар 😄 Вы забавно сформулировали, а ситуация вовсе не забавная, сочувствую.

Но это, знаете, как любого хорошего специалиста для себя найти - не всегда везет с первого раза. Я после переезда в другой город действительно классного парикмахера нашла только на 7й год 😄

0

ответить

А вы относите секс к агрессии?🤔 Если с таким значением рассматривать, то это только в контакте с людьми без эмпатии и другими психическими отклонениями, кто склонен к садизму. Я себя людьми способными на эмоциональный отклик и компромиссы окружаю. Я бы в категорию «агрессия» добавила лидерство, потому что когда ты управляешь людьми, приходится быть жёсткой и игнорировать жалость к людям для достижения результатов.

0

ответить

Я всегда слушаю внутренний голос. Если хочется помочь, помогаю. Вот хочешь помочь помогай, тогда совесть грызть не будет.

Если есть сомнения, ну человек не очень, проявляешь небольшую доброту, если нет отдачи, досвидули)

Просто помни, что никому нет дела до тебя, кроме близких) Хочешь проверить, дай денег в долг человеку)))) пропадет)

Я болел этим сильно, просто стал больше слушать внутр голос, в первую очередь ставить свое Я. Мне это сейчас нужно? У меня есть другие желания? Если да, то иду своими делами занимаюсь) для себя))) вот это помогло сильно.

0

ответить

👍🏻

0

ответить

Хоть что то интересное сказал или мимо ответ?)

0

ответить

Ваш опыт и подход интересен. Но у меня как раз проблема с внутренним голосом, он слишком отзывчивый и понимающий. Это мешает жить!

0

ответить

Ну смотрите, раньше я жертвовал своим временем во благо других или другим.

Мне однажды реально сказали, а ты тоже заслуживаешь, почему себе это не удаляешь, зачем такая то прям отдача.

Попробуйте по сравнивать. Вот сделала добро, спустя 5 минут задайся вопросом, а чтобы я сделала за это время полезного для себя?

Это надо тренироваться, то есть брать и спрашивать) можно начать с вопроса: чтобы что?) помочь ему чтобы что? Как это мне поможет)

Все не буду душнить))) если что, пишите, может что посоветую)

0

ответить

Я часто думаю: Зачем я продвигаю/брендирую кого-то, а не себя, ведь я тоже умница и талант🥲

0

ответить

Тут вопрос взаимности. Прежде чем делать шаг вперед, я анализирую человека с точки зрения его поступков. Если они для меня сомнительны, с моей стороны помощи никогда не будет. А если же я вижу, что коллега за команду и старается помочь и просит помощи - всегда открыта 🙌🏻

0

ответить

· 02.07.2025

Ммм... классное качество. Не злоупотреблять. А это значит, делать добро, только если просят. В остальных случаях воздержаться.

0

ответить

Научится говорить «Нет» и придерживаться этому

0

ответить

Дело не в «Нет», а в умении понимать причину слов/действий человека (жалеть его), который в ответ не проявляет к тебе такого же такта и уважения

0

ответить

Если Вы знаете ответ, для чего задаете вопрос?

0

ответить

Чтобы получить ответ о снижении уровня или способах контроля доброты и эмпатии

0

ответить

Вопрос никак не связан с умением/неумением говорить «нет» и вообще отказывать. Вопрос о неумении контролировать человечность

0

ответить

Мне было бы тоже интересно узнать, как можно снизить уровень доброты))) обычно все хотят стать добрее

0

ответить

Я такое только для показухи видела, когда делают добрые дела, чтоб засветиться

0

ответить

Контролировать и дозировать доброту и эмпатию.  Выучить выражения: "да идите вы…", "мне пофигу", "меня это не касается", и подобные. Тренироваться перед зеркалом.

0

ответить

Наверно просто перестать! И закрыть это пространство внутренней доброты каскадом КПП (контрольно-пропускных пунктов). Так как люди по своей природе эгоисты и очень часто начинают не только пользоваться добротой, но и садиться на шею!

0

ответить

еще контент автора

пост закреплён — пока закрепить можно только один пост

trash bin
перейти к нему не получится